domenica 4 ottobre 2015

Stress e cambiamento. 10 passi da ricordarsi per risvegliare l’anima.

In questo periodo di grande crisi, di cambiamento e trasformazione trovo utile ricordarmi alcune frasi che mi aiutano e mi accompagnano in questo cammino di metamorfosi. Spero possano esse di aiuto anche a voi


1.       Le cose sono come sono

soffro perché non accetto le cose come sono. Se accettassi riconoscerei le cose per quello che sono, saprei lasciar andare le cose che non posso cambiare e cambierei le cose che posso cambiare.

2.       Se vuoi che le cose cambino comincia da te stesso

Come dentro cosi fuori, il mondo non è che una rappresentazione del nostre essere, del nostro sentire. Se mutiamo e trasformiamo noi stessi i nostri pensieri, le nostre credenze,le nostre abitudini, il mondo risponderà di conseguenza, forse non cambierà fisicamente ma noi vedremo e sentiremo, percepiremo in modo diverso.

3.       Non esiste il fallimento solo nuove opportunità

Errare è umano, fa parte dell’esperienza che abbiamo deciso di vivere; possiamo e dobbiamo imparare,e evolvere attraverso ogni tipo di esperienza.

4.       Le cose succedono esattamente come devono succedere

Il caso non esiste, tutto è connesso a ogni azione corrisponde una reazione, che lo vogliamo o no. La cosa più bella è che noi possiamo decidere come percepire e sentire la realtà che ci circonda e possiamo influenzarla affinché essa si rappresenti nel nostro essere.

5.       Vivi e apprezza il momento presente

Esiste solo il momento presente il qui e ora, un solo istante nel quale tutto è possibile.

6.       Lascia andare gli attaccamenti

Trattenere riduce spazio, voler possedere o trattenere una cosa, un pensiero, una persona, il lavoro, uno status sociale ci rende schiavi, avidi, sclerotici, limitati. Lasciar andare, condividere, perdonare rende liberi, aperti, illimitati.

7.       Comprendi le tue paure e ringraziale perché ti offrono un opportunità di crescita

Se credi che siamo su questa terra per fare dell’altro oltre a vivere e morire, capirai che tutto ha motivo di esistere, e nulla è fatto per il male,e quindi  anche le paure sono uno strumento per evolvere. Le paure sono indicazioni su cosa dobbiamo fare e trasformare per divenire un essere completo e integrato.

8.       Permettiti di vivere nella Gioia

La sorgente della vita, la vibrazione madre e padre del tutto nasce dalla gioia, basta guardare la natura, l’universo, il cielo, il sole,tutto è pervaso di gioia non è forse vero che quando osserviamo e ci immergiamo in tutte queste cose il nostro cuore si apre e si ricolma di gioia ? un bambino se lasciato libero dai condizionamenti non è forse sempre immerso e perso nella gioia ? Allora viviamo la vita come un gioioso gioco .Più di duemila anni fa un grande spirito un illuminato maestro diceva: “lasciateli, non impedite che i bambini vengano a me; a chi è come loro, infatti, appartiene il regno dei cieli” MT19,14.

9.       Abbandona le giustificazioni e il giudicare

Giustificare significa giudicarsi, e la conseguenza di giudicare è sentire il peso del giudizio altrui su di noi.
Il giudizio è un attività della mente addestrata, un attività della mente subconscia che pesca nell’inganno delle credenze,dei  falsi insegnamenti e delle ideologie. Cambia il modo di pensare si grato e riconoscente.


10.   Qualsiasi cosa è possibile basta credere nell’infinito potere del desiderio , nella connessione con il tutto. Infondo siamo parte dello spirito creatore.